هناك العديد من الأمور الواجب اتباعها أثناء الحديث مع الغير حتى يظهر الشخص أنيقاَ نذكر منها ما يأتي: تحكم الناس على الشخص بالطريقة التي يظهر بها، وبصرف النظر عن صحة ذلك فهي حقيقة لا يُمكن إهمالها، لذلك يُمكن استغلال هذه النقطة عن طريق الظهور بشكل أنيق دون اللجوء بالضرورة إلى استنزاف الأموال، وللوصول إلى ذلك … اقرأ المزيد

تُفيد ممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة بصورة مُنتظمة، وتحديداً تلك التقنيات المختصة باسترخاء العضلات في التخلّص من مشاعر الخوف، حيث يُمكن لها المساعدة على التغلب على الأعراض الجسدية المرافقة للخوف، والحدّ من الأفكار السلبية المتواجدة في عقل الإنسان، بالإضافة إلى المساعدة على علاج شدّ العضلات، والسيطرة على ارتفاع كلّ من ضغط الدم وارتفاع معدّل ضربات القلب، … اقرأ المزيد

للوصول إلى المرحلة العليا من العبقرية، عليك أن تتخلى عن التفكير اليومي الروتيني، واحتضان عبقريتك الداخلية الخاصة بك عن طريق توليد العديد من الأفكار واتخاذ العديد من المخاطر الممكنة لاستكشاف المزيد من الحقائق وبالتالي تحقيق المزيد من الذكاء والعبقرية. ولا يوجد أفضل من العبقرية عندما تواجهنا مشاكل الحياة ونحاول إيجاد الطريقة المناسبة لحلها. هو توليد … اقرأ المزيد

يُشكّل التحضير ما نسبته 80٪ من النجاح، فإذا لاحظ الشخص أنّ انعدام ثقته يحول بينه وبين القيام بنشاطٍ ما، فعليه حينها تخصيص ما يكفي من الوقت للإعداد والتحضير لهذا النشاط، كالتحضير لمقابلة عمل بالتمرّن مع مجموعة من الأصدقاء، أو مراجعة النتائج الممكنة عند الإقدام على نظام غذائي مُعيّن، فكلما كان الشخص مستعداً زادت ثقته بنفسه، … اقرأ المزيد

مواضيع التعبير التي تكون ضمن اختبار اللغة العربية الهدف الأساسي منها هو قياس قدرة الطالب على استخدام اللغة بشكل إبداعيّ دون الوقوع في أخطاء لغوية أو إملائية، وذلك للتأكّد من استطاعة الطالب استخدام المهارات المتعددة التي درسها على مدار العام من تدريب على النحو والصرف والبلاغة والإملاء. ويكون موضوع التعبير من الأسئلة المهمّة التي يمكن … اقرأ المزيد

أول خطوة في تغيير الحياة هي قضاء بعض الوقت لتحديد ما هو مهم في الحياة، ولماذا هو مهم، ومعرفة الأحلام، والأهداف، والأمور التي تجلب السعادة، فهذه النقاط تحدد اتجاه الحياة، وكيفية عيشها، ودونها ستمر الحياة دون هدف أو تركيز. الصحة لا تدوم، فالجسم يتعرض لتغيرات جسدية، وروحية، وعاطفية، وأفضل ما يمكن فعله للحفاظ على الصحة … اقرأ المزيد

يعد الصبر مهارة قابلة للاكتساب، ويمكن التمرّن عليها، وتطويرها، مما يعني أنه على الجميع أن يكون مسؤولاً عن نفسه ليتمتع بالصبر مع الآخرين، سواء كان الأمر سهلاً أم صعباً بالنسبة إليه، ويمكن لاكتساب الصبر تعلم مجموعة من المهارت مثل: وضع النفس في موقف مماثل للموقف الذي يتعرض له الآخرون، والتدرّب على مسامحة الآخرين. تؤدي مجموعة … اقرأ المزيد

يُستخدَم التأكيد الإيجابيّ بعدة طرق، منها أن يُستخدَم لإيقاف التفكير السلبي؛ وذلك من خلال استخدام الشخص تأكيداً إيجابيّاً تماماً في نفس الوقت الذي قد يشعر فيه بوجود فكرة سلبيّة لمنع تغلغلها، فعلى سبيل المثال، عند محاولة إيجاد شريك الحياة يجب استخدام تأكيدات إيجابية، بدلاً من سيطرة فكرة عدم استحقاق الحُب، وبذلك تُتاح فرصة إيجاد علاقة … اقرأ المزيد

يقود الضحك إلى تحريك عقلية الإنسان إلى الأفضل، لذا ينبغي على كلّ فردٍ أن يبتسم، ويقول دعابةً مضحكةً، أو أن يتذكر قصةً تضحكه، فالضحك مهما كان سببه يقود إلى التفكير الإيجابي. يساعد تغيير البيئة على تحسين التفكير الفردي، فمجرد الخروج من الغرفة، والمشي خارج البيت، ورؤية الضوء، ينقل نمط العقل إلى أنماطٍ جديدةٍ ومختلفةٍ وأكثر … اقرأ المزيد

يُعد الاستعداد والقابلية للتغيير من أهم السبل التي تؤدي إلى نمو وتقدم الشخص نحو الأفضل في الحياة،ومن الجدير بالذكر أنه يمكن للشخص تغيير نفسه عن طريق: يستطيع الشخص أن يحصل على الاحترام والتقدير والامتنان من الآخرين عن طريق القيام ببعض التصرفات الصغيرة والبسيطة ذات المعنى والأثر كبير عليهم، مثل إزالة بالأذى عن الطريق وعدم ترك … اقرأ المزيد